Бруксизмът представлява неконтролируемо скърцане със зъби, почукване и сърбане, което най-често се случва по време на сън. Тези епизоди могат да продължат няколко секунди или минути и да се повтарят многократно през нощта. Освен това, те могат да нарушат съня на близките, причинявайки им значителен стрес.
Причини за бруксизма:
- Спазми на челюстните мускули;
- Неправилна захапка, неправилна структура на зъбите, наличие на зъбен камък;
- Неврологични разстройства;
- Стрес и нервно напрежение;
- Понякога заболявания на гръбначния стълб.
Последици от бруксизма:
- Болка в челюстта;
- Сутрешно главоболие;
- Световъртеж;
- Болка и шум в ушите;
- Болки във врата, раменете и гърба;
- Лошо качество на съня;
- Събуждане от изтощение или липса на сън.
Детето скърца със зъби – това глисти ли са?
Съществува погрешно схващане, че скърцането със зъби е признак за наличие на глисти в организма. Това обаче не е вярно: съвременната наука не е открила доказателства за такава връзка.
Ако забележите, че детето ви скърца със зъби, но това е рядък и кратък феномен (например 5 секунди), вероятно става дума за нервно напрежение. Нервната система реагира на лек стрес, преживян през деня. Често такива нередовни симптоми не изискват лечение до 6-7-годишна възраст и изчезват сами.
Какво да направите, ако детето скърца със зъби в съня си?
При скърцане със зъби през нощта, емайлът и зъбите постепенно се изтриват и деформират, затова е необходимо да се консултирате със зъболекар. Лекарите могат да изработят индивидуални протектори за уста, които се носят през нощта и предотвратяват пълното затваряне на зъбите. Важно е да се отбележи, че това не премахва причината за проблема.
Мускулните спазми могат да бъдат облекчени чрез топъл компрес (или пелена, бутилка с топла вода), приложен върху страните на долната челюст преди лягане. Лек масаж на лицето също може да помогне за отпускане на мускулите.
Полисомнографията е изследване, което помага да се разбере дали процесите на съня протичат правилно и се записва спастично свиване на дъвкателните мускули. Това е важно, за да се изключи епилепсията като причина за бруксизма.
Проверете състоянието на гръбнака и мускулите около него при специалист. Това често може да е причина за скърцане със зъби.
Превантивни мерки:
- Организирайте дейности с детето, които му харесват и действат успокояващо (например топла вана или четене на любима книга), особено преди лягане (избягвайте активност и свръхстимулация);
- Направете релаксиращ масаж (леки, меки удари);
- Организирайте удобни условия за сън (комфортът и по-ранното лягане понякога помагат да се справите с преумора);
- Уверете се, че няма преяждане преди лягане: работата на храносмилателната система по време на сън е ненужен стрес за детето;
- Обсъдете какво го притеснява;
- Научете го как да контролира емоциите си;
- Опитайте техники за релаксация (бавна, приятна музика, облекчаване на мускулното напрежение).